7. PKO NOCNY WROCŁAW PÓŁMARATON – wyniki zawodników MATNER RUNNING TEAM
W trudnych warunkach na dystansie półmaratonu Matnerowcy wywalczyli:
Dariusz Antoniszyn 1:53:13
Agata Aniśkiewicz 2:23:03
Jakub Augustyniak 1:33:26
Patrycja Bik 1:58:47 życiówka!
Wojtek Cichowski 1:29:59 życiówka!
Violetta Dzikowska 2:26:01
Dąbrowski Marcin 2:08:42 drugi bieg, po wyciągnięciu z kontuzji!
Grzegorz Dudek 1:49:53
Fedorczuk Marek 1:48:21
Katarzyna Fedorczuk 2:27:15
Jacek Filas 2:11:06 życiówka!
Zdzisław Florczak 2:16:59
Ela Frank 2:27:41
Ka Sia Gnitecka 1:46:06
Andrzej Gonera 1:48:06
Krzysztof Gorczyca 1:41:09 życiówka!
Tomasz Jakubowski 1:52:17 życiówka!
Carmen Foks 2:08:24
Milena Ka 2:04:34
Marta Kawalec 2:24:54 życiówka!
Małgorzata Kawalec 2:45:19 życiówka!
Michał Klemens 1:40:36
Krzysztof Kobiak 2:32:33
Jacek Kownacki 1:35:06
Mariusz Kruczek 1:40:28
Krzysztof Kurilec 1:54:01
Marzena Machnica 2:27:16
Marta Marcinkiewicz 2:01:10
Piotr Marszalik 2:14:28
Anna Lityńska 2:03:21 życiówka!
Ewa Pyzik 1:55:23 życiówka!
Anna Rudzińska 2:20:54 życiówka!
Paulina Rzeźnik 1:53:07
Ania Saleta 1:53:58
Maciej Saleta 1:52:33
Wojtek Stachańczyk 2:26:55
Paweł Stawiarz 1:29:20
Andrzej Swoboda 2:01:08
Zuzanna Szymczak 1:54:10
Alicja Wiek-Rezacz 1:37:37 życiówka!
Łukasz Ząbek 1:33:57
Jarek Śleziak 1:35:31
BRAWOOO!!!!
…a teraz czas na regenerację. Zapraszam na odcinek o ROLOWANIU, gdzie opowiadam jak, kiedy i po co wykonać automasaż nóg przy użyciu rollera.
Zostało ostatnie wolne miejsce na IV LETNI OBOZ BIEGOWY Szklarska Poręba 27.07.-4.08.2019 (szczegóły)
Koniecznie zobacz jakim jestem Trenerem (kliknij tutaj)
Filmy o bieganiu i nie tylko (kliknij tutaj)
Postępy i rekordy moich biegaczy (kliknij tutaj)
Interwały jak je wykonać? (kliknij tutaj)
OBOZY BIEGOWE (kliknij tutaj)
Ze sportowym pozdrowieniem,
