Bieganie Codziennie – jak biegać?
Bieganie Codziennie – porady Trenera Biegania z Wrocławia – czyli najlepsze porady Trenera Matnera. Ile razy w tygodniu biegać? Czy Eliud Kipchoge – rekordzista świata w maratonie biega codziennie? Jak szybko zachodzi regeneracja układu nerwowego? Jaki wpływ ma niedobór snu na poziom hormonu wzrostu, a to z kolei na Twoje bieganie?
Na te i wiele innych pytań odpowiadam w odcinku. Zapraszam do oglądania i komentowania filmu. Poleć ten film swoim znajomym. Nawet jeśli nie biegają! Udostępnij na facebooku lub instagramie. Daj znać światu!
Jeśli oglądałeś mój film zostaw po sobie pamiątkę w postaci komentarza – pochwal się ile już miesięcy, lat biegasz? Dzięki!
⭐⭐⭐⭐⭐CHCĘ PLAN TRENINGOWY⭐⭐⭐⭐⭐
Koniecznie zobacz jakim jestem Trenerem (kliknij tutaj)
Plan Treningowy na 10km (kliknij tutaj)
Postępy i rekordy moich biegaczy (kliknij tutaj)
GRUPA BIEGOWA WE WROCŁAWIU (kliknij tutaj)
SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YOUTUBE (kliknij tutaj)
Ze sportowym pozdrowieniem,
