Blog

ZAPALENIE ŚCIĘGNA ACHILLESA - kontuzja biegacza rehabilitacja ćwiczenie ZAPALENIE ŚCIĘGNA ACHILLESA - kontuzja biegacza. Ćwiczenie dla biegaczy, rehabilitacja. PROTOKÒŁ ALFREDSONA...

NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA SHIN SPLINT (ból piszczeli/podudzia) - kontuzja biegaczy Najlepsze ćwiczenie na SHIN SPLINT - kontuzja biegaczy, czyli ból...

OTWARTY TRENING MIKOŁAJKOWY WROCŁAW 2019 Otwarty Trening Mikołajkowy #matnerrunningteam, to trening we Wrocławiu dla wszystkich biegaczy! Musisz tam być. Dlaczego? To...

BLACK FRIDAY 2019 ! BLACK FRIDAY, to świetny moment, aby podnieść na wyższy poziom swoje biegowe życie, wyjść z kontuzji, zwalczyć...

SHIN SPLINT (ból piszczeli/podudzia) - ćwiczenia dla biegaczy SHIN SPLINT - kontuzja biegaczy, czyli ból okolicy podudzia, piszczeli. Jedna z...

ZAPALENIE ROZCIĘGNA PODESZWOWEGO - ćwiczenia dla biegaczy ZAPALENIE ROZCIĘGNA PODESZWOWEGO - ćwiczenia dla biegaczy. Ból pięty, ból rozcięgna podeszwowego to...

Obóz Biegowy - po co ? Obóz Biegowy - po co? Kiedy? Dlaczego warto do ciepłych krajów. Video nagrane podczas...

Sauna w treningu biegacza. Po co pomidory na saunie? Co się dzieje z erytropoetyną na saunie? Sauna w treningu biegacza....

Dlaczego Kenijczycy są najlepsi w bieganiu? Dlaczego Eliud Kipchoge złamał 2 godziny w maratonie? Co czyni ich tak wyjątkowymi biegaczami?...