Blog

DZIESIĄTKA WROACTIV 2018 FOTORELACJA
Dziesiątka Wroactiv - atestowana, szybka dyszka we Wrocławiu. W dniu dzisiejszym miała miejsce inauguracja sezonu biegowego na Dolnym Śląsku. Dziesiątka...
Czytaj
ROZGRZEWKA ?! – a po co to komu?
ROZGRZEWKA - w aktualnych trendach maratońskich jest to element ulubiony. Bardzo lubi się go pomijać. A jak już ktoś robi...
Czytaj
Podsumowanie tygodnia treningu 12-18.2018
Trening biegowy to dość ciekawa i różnorodna praca. Aby jednak przynosił rezultaty z zachowaniem zdrowia musi być przemyślany. Ślepe kopiowanie...
Czytaj
Bieganie z wózkiem – poradnik
Jak biegać z wózkiem? Jaki wózek wybrać? Czy to bezpieczne? Jak się przygotować do takiej biegowej wyprawy se swoim brzdącem?...
Czytaj
Trening na stadionie – dlaczego warto biegać na bieżni?
Stadion lekkoateletyczny - czy warto na nim trenować? Jeśli już trenować to jak, by nie przeszkadzać innym? Jak wykorzystać stadion...
Czytaj
Czy przebieżki i interwały to to samo?
Interwały! Rób interwały! A może przebieżki? Czy może to jedno i to samo? Odpowiedź jest prosta - przeczytaj tego posta...
Czytaj
Wałek do masażu z kolcami – akupresura w Twoim domu
Wałek do masażu i jedziesz dalej! Trenujesz mocno i solidnie, jednak tak naprawdę Twoja forma zależy od regeneracji. Sposób w...
Czytaj
Kulki MEGA MOCY – słodycze biegacza
Kulki MEGA MOCY - to wybawienie dla lubiących podjadać. Wylewasz litry potu pokonując wiele kilometrów, biegasz, skaczesz, pływach lub trenujesz...
Czytaj
AQUARUNNING-mącenie w wodzie czy skuteczny trening
Jak uzupełnić trening biegowy, aby był skuteczny? Jak biegać, gdy mam kontuzję, a szkoda wypracowanej formy? "Ptak lata, ryba pływa,...
Czytaj
Strona 1 z 3123