Blog

6. PKO NOCNY WROCŁAW PÓŁMARATON 2018
Półmaraton wrocławski to bez wątpienia wielkie wydarzenie na mapie Dolnego Śląska, na które czekają wszyscy biegacze. Wraz z moimi zawodnikami...
Czytaj
MATNER SIĘ SKOŃCZYŁ …ledwo 35km na Wings For Life 2018
Wings For Life World Run - Poznań 6.05.2018. Tego dnia, o tej samej porze (w Polsce o 13:00) na całym...
Czytaj
DZIESIĄTKA WROACTIV 2018 FOTORELACJA
Dziesiątka Wroactiv - atestowana, szybka dyszka we Wrocławiu. W dniu dzisiejszym miała miejsce inauguracja sezonu biegowego na Dolnym Śląsku. Dziesiątka...
Czytaj
ROZGRZEWKA ?! – a po co to komu?
ROZGRZEWKA BIEGACZA ROZGRZEWKA - w aktualnych trendach maratońskich jest to element ulubiony. Bardzo lubi się go pomijać. A jak już...
Czytaj
Podsumowanie tygodnia treningu 12-18.2018
Trening biegowy to dość ciekawa i różnorodna praca. Aby jednak przynosił rezultaty z zachowaniem zdrowia musi być przemyślany. Ślepe kopiowanie...
Czytaj
Bieganie z wózkiem – poradnik
Bieganie z wózkiem - jak zacząć biegać? Bieganie z wózkiem - jak zacząć biegać? Jaki wózek wybrać? Czy to bezpieczne?...
Czytaj
Trening na stadionie – dlaczego warto biegać na bieżni?
Stadion lekkoateletyczny - czy warto na nim trenować? Jeśli już trenować to jak, by nie przeszkadzać innym? Jak wykorzystać stadion...
Czytaj
Interwały i przebieżki – czy to to samo?
INTERWAŁY W TRENINGU BIEGACZA Interwały! Rób interwały! A może przebieżki? Czy może to jedno i to samo? Odpowiedź jest prosta...
Czytaj
REGENERACJA BIEGACZA: Wałek do masażu z kolcami – akupresura w Twoim domu
Wałek do masażu i jedziesz dalej! Trenujesz mocno i solidnie, jednak tak naprawdę Twoja forma zależy od regeneracji. Sposób w...
Czytaj
Strona 3 z 512345