Blog

MATNEROWCY – czyli moja biegowa gówniarzeria
BIEGANIE to coś więcej niż plan treningowy i kolejne kilometry. Bieganie to nałóg, który wzmacnia. Dla niektórych bieganie to walka...
Czytaj
Nowy rok – nowy TY, czyli jak biegać po życiówkę ?
Jak biegać w nowym roku 2018, aby zrobić wymarzoną życiówkę ? Rekord na 10km, w półmaratonie lub maratonie? Nowy Rok,...
Czytaj
CITY TRAIL we Wrocławiu – zdjęcia
City Trail we Wrocławiu - pierwsze bieganie w nowym 2018 roku za nami. City Trail standardowo w Lesie Osobowickim na...
Czytaj
Bieganie przed City Trail
Wieczorne bieganie -  rozruch przed City Trail we Wrocławiu. Anita wykonała ostatnie szlify przed jutrzejszym biegiem na 5km w ramach...
Czytaj
Jak biegać zimą ?
Jak biegać zimą ? A zimą to Ty też biegasz ? Jak biegać zimą, te i inne "dziwne" pytania słyszał...
Czytaj
Witaj biegaczu, maratończyku, ultrasie
Cześć! Witam Cię na mojej nowej stronie MATNER RUNNING TEAM kompleksowe treningi biegowe – Trener Biegania Wrocław. Strona powstała przy...
Czytaj
JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ ?
"Jak zacząć biegać?" - Podstawowe pytanie każdego przyszłego maratończyka. Jak zacząć biegać? Hmmm.... Po prostu zacząć! Nie potrzebujesz aplikacji typu...
Czytaj
JAK PRZEŻYĆ ŚWIĘTA – poradnik dla biegacza
Drogi Biegaczu, Maratończyku .... Święta zbliżają się wielkimi krokami i niestety kaloryczne przysmaki też. Jak żyć? Jak biegać? Jak nie przytyć? Dieta...
Czytaj
Wywiad z Dietetykiem – Dorotą Silarską
Czy jest jakaś różnica w posiłku, gdy trening jest rano lub wieczorem? Rozwijaj się, ale wróć do podstaw O żywieniu...
Czytaj
Strona 1 z 212