JAK ODDYCHAĆ PODCZAS BIEGU – oddychanie

Jak oddychać podczas biegu

Jak oddychać podczas biegu – buzią czy nosem? Oddychanie tlenowe. Czy zaklejać sobie usta plastrem? Jak oddychać biegając, co robić? Czy oddychanie nosem jest dobre podczas biegania interwałów? Jak trenuje i oddychają najlepsi biegacze na świecie?

W filmie omawiam oddychanie podczas biegu. Czy faktycznie metoda Butejki będzie tutaj miała rację bytu. Jak uzyskać tlenową przewagę?

⭐⭐⭐⭐⭐CHCĘ PLAN TRENINGOWY⭐⭐⭐⭐⭐

Koniecznie zobacz jakim jestem Trenerem (kliknij tutaj)
Plan Treningowy na 10km (kliknij tutaj)

Postępy i rekordy moich biegaczy (kliknij tutaj)
GRUPA BIEGOWA WE WROCŁAWIU (kliknij tutaj)
SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YOUTUBE (kliknij tutaj)

Ze sportowym pozdrowieniem,