Jak oddychać podczas biegu
Jak oddychać podczas biegu – buzią czy nosem? Oddychanie tlenowe. Czy zaklejać sobie usta plastrem? Jak oddychać biegając, co robić? Czy oddychanie nosem jest dobre podczas biegania interwałów? Jak trenuje i oddychają najlepsi biegacze na świecie?
W filmie omawiam oddychanie podczas biegu. Czy faktycznie metoda Butejki będzie tutaj miała rację bytu. Jak uzyskać tlenową przewagę?