PÓŁMARATOŃSKI WEEKEND 24-25.03.2018

Przełom marca i kwietnia zawsze wypchany jest po brzegi startami. Pojawiają się dyszki (np. DZIESIĄTKA WROACTIV – czytaj o naszych sukcesach) i półmaratony. Ten weekend należał właśnie do tych półmaratońskich. Na trasach wielu imprez biegowych zawodnicy walczą o jak najlepsze rezultaty, dobrą zabawę i pokonywanie własnych słabości. Zawodnicy MATNER RUNNING TEAM ugrupowali się w dwa oddziały atakując półmaratony w sobotę w Sobótce i w niedzielę w Warszawie.

Sobota w Sobótce – 11. PANAS Półmaraton Ślężański

Półmaraton Ślężański to widowiskowa, malownicza i górska trasa położona u podnóża Ślęży.
Trudna trasa biegu wiodąca licznymi podbiegami przez większą część dystansu to nielada wyzwanie. Nasi biegacze poradzili sobie doskonale, a co najwazniejsze w zdrowiu. Ciekawostką jest, że w przygotowaniu do biegu nie wykonywaliśmy żadnych podbiegów. Kluczem była tutaj klasyczna siła biegowa i inne elementy treningowe.

Paweł Stawiarz 1:26:52 PB o 30″, rekord trasy o 3 minuty

Darek Burmas 1:35:02 rekord trasy o 44″ i 3 miejsce w mistrzostwach dowództwa generalnego

Łukasz Ząbek 1:36:56 rekord trasy o 2 minuty

Gosia Fortuna 1:44:28 po chorobie

Grzegorz Dudek 1:48:07 PB o 32 minuty

Dariusz Antoniszyn 1:50:56 rekord trasy o 2 minuty!

Agata Aniśkiewicz 2:03:47

Małgorzata Chalimoniuk 2:05:57 PB o 3 minuty

Zdzisław Florczak 2:16:16 po chorobie

Wojtek Stachańczyk 2:25:04 + rekord w rozbieraniu podczas biegu

 

Niedziela w Warszawie – 13. PZU PÓŁMARATON WARSZAWSKI

Wiosna zawitała w niedzielę do Warszawy, idealnie na start szybkiego półmaratonu. Nie od dziś bowiem wiadomo, że jak po rekordy to do stolicy. Dobra trasa, świetna oprawa i atmosfera sprzyjają uzyskiwaniu rekordowych wyników i świetnej zabawie. Tak było tym razem.

Agnieszka Cholewa 1:45:52 – życiówka o 10 minut
Marta Marcinkiewicz 1:46:15 – drugi wynik w życiu
Zabiegana Zalatana 1:55:02 – pierwszy start po chorobie

Krzysztof Banek 1:19:30 – życiówka o 6 minut

GRATULACJE !
Zgodnie z tradycją osoby z nowymi życiówkami przynoszą ciasto
na najbliższy trening. Dołącz do Nas.

Ty też tak możesz, a przede wszystkim bez kontuzji i w zdrowiu. Jeśli dotrwałeś do tego momentu zapraszam Cię do odwiedzenia artykułów na BLOGU. Zaglądaj na facebooka Paweł Matner – kompleksowe treningi biegowe oraz na instagrama (#matnerrunningteam).

Koniecznie zobacz jakim jestem Trenerem (kliknij tutaj)
Sprawdź w czym mogę Tobie pomóc (kliknij tutaj).
Jak zrobić dobrą ROZGRZEWKĘ? (kliknij tutaj)
Zjedz smaczne naleśniki jaglane (kliknij tutaj).
Interwały jak je wykonać? (kliknij tutaj)
Jak biegać zimną? (kliknij tutaj)

Ze sportowym pozdrowieniem,