Blog

Towarzyszy nam nie tylko w pracy, przed ważnym egzaminem, przed wizytą u dentysty czy podczas występu przed publicznością, ale również...

1. JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA ONLINE ZE MNĄ? W czasie czasie mojej współpracy z Pawłem udało mi się osiągnąć więcej, niż...

Autosabotaż to najprościej mówiąc rzucanie kłód pod nogi sobie samemu. Są to różnorodne działania i sposoby myślenia, które minimalizują szansę...

Jako fizjoterapeuta i trener biegania chciałbym przedstawić Ci 3 proste kroki, dzięki którym zaczniesz biegać i unikniesz kontuzji, czyli będziesz biegać przez długie lata z uśmiechem...

Bieganie i inne aktywności fizyczne wpływają korzystnie nie tylko na nasze mięśnie i zadbaną sylwetkę, ale również na sferę psychiczną....

Mo Farah - legendarny długodystansowiec i Mistrz Olimpijski na 5000m i 10 000m z Rio [2016] i z Londynu [2012]...

Jeszcze rok temu jego życiówka w maratonie wynosiła 2:47:10, a 9. października w Monachium pokonał królewski dystans w czasie 2:43:39...

Trafił do mnie rok temu z bólem pleców, który nie tylko nie pozwalał mu biegać, ale i uniemożliwiał normalne poruszanie...

W niedzielę 02. października podczas londyńskiego maratonu kilka kilometrów przed metą przewrócił się 36-letni uczestnik biegu. Mimo, że została udzielona...