Blog
STOPA BIEGACZA – ćwiczenia mobility stopy
STOPA BIEGACZA - ćwiczenia mobility stopy Bieganie jest konkurencją sportową, w której występuje symetria ruchu, osoby biegające poruszają się w...
Czytaj
ROZCIĄGANIE DLA OPORNYCH – krótki poradnik biegacza
ROZCIĄGANIE DLA OPORNYCH - krótki poradnik biegacza ROZCIĄGANIE dla opornych - krótki poradnik biegacza, który twierdzi, że nie ma czasu...
Czytaj
ZAPALENIE ŚCIĘGNA ACHILLESA – kontuzja biegacza rehabilitacja ćwiczenie
ZAPALENIE ŚCIĘGNA ACHILLESA - kontuzja biegacza rehabilitacja ćwiczenie ZAPALENIE ŚCIĘGNA ACHILLESA - kontuzja biegacza. Ćwiczenie dla biegaczy, rehabilitacja. PROTOKÒŁ ALFREDSONA...
Czytaj
NAJLEPSZE ĆWICZENIE na SHIN SPLINT – ból piszczeli – kontuzja biegacza
NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA SHIN SPLINT (ból piszczeli/podudzia) - kontuzja biegaczy Najlepsze ćwiczenie na SHIN SPLINT - kontuzja biegaczy, czyli ból...
Czytaj
OTWARTY TRENING MIKOŁAJKOWY WROCŁAW #matnerrunningteam
OTWARTY TRENING MIKOŁAJKOWY WROCŁAW 2019 Otwarty Trening Mikołajkowy #matnerrunningteam, to trening we Wrocławiu dla wszystkich biegaczy! Musisz tam być. Dlaczego? To...
Czytaj
BLACK FRIDAY 2019 -plany treningowe maraton i nie tylko!
BLACK FRIDAY 2019 ! BLACK FRIDAY, to świetny moment, aby podnieść na wyższy poziom swoje biegowe życie, wyjść z kontuzji, zwalczyć...
Czytaj
SHIN SPLINT – ból piszczeli – ćwiczenia dla biegaczy
SHIN SPLINT (ból piszczeli/podudzia) - ćwiczenia dla biegaczy SHIN SPLINT - kontuzja biegaczy, czyli ból okolicy podudzia, piszczeli. Jedna z...
Czytaj
ZAPALENIE ROZCIĘGNA PODESZWOWEGO – ćwiczenia dla biegaczy
ZAPALENIE ROZCIĘGNA PODESZWOWEGO - ćwiczenia dla biegaczy ZAPALENIE ROZCIĘGNA PODESZWOWEGO - ćwiczenia dla biegaczy. Ból pięty, ból rozcięgna podeszwowego to...
Czytaj
OBÓZ BIEGOWY PORTUGALIA
Obóz Biegowy - po co ? Obóz Biegowy - po co? Kiedy? Dlaczego warto do ciepłych krajów. Video nagrane podczas...
Czytaj
