Blog
INEOS 1:59 CHALLENGE – ELIUD KIPCHOGE
INEOS 1:59 CHALLENGE - Eliud Kipchoge i magiczna bariera dwóch godzin w maratonie Wczoraj, 6 maja ogłoszono światu o powstaniu...
Czytaj
#TRENEJROMATNEJRO czyli Trener Biegania z Wrocławia
#TrenejroMatnejro czyli Trener Biegania z Wrocławia Jak mówią o Trenerze Matnerze jego zawodnicy? Jakie ksywki ma 28-letni kat, oprawca, który...
Czytaj
Jak zadebiutowałam w maratonie w 3:36:43 …
Jak zadebiutowałam w maratonie w 3:36:43... Debiut na królewskim dystansie to zwieńczenie treningu biegacza długodystansowego. Maraton jest marzeniem niemalże każdego...
Czytaj
10 najlepszych filmików motywacyjnych
10 najlepszych filmów motywacyjnych Filmy motywacyjne i przemówienia - jest tego wiele w internecie. Niektóre to wciąż powtarzane te same...
Czytaj
FILMY BIEGACZA – filmu o bieganiu i nie tylko
FILMY O BIEGANIU Filmy o bieganiu i nie tylko, czyli to co biegacze lubią najbardziej. Dawka motywacji, trochę historii, a...
Czytaj
TRENING BIEGACZA: Jaskółka – stabilizacja biegacza
Trening biegacza to nie tylko kilometry. Trening biegacza nie polega wbrew pozorom tylko na bieganiu. Bardzo ważna jest stabilizacja, z...
Czytaj
NOWY ROK 2019 – co Cię motywuje?
Nastał nowy, 2019 rok! Co zrobisz? Co osiągniesz? Jakie masz postanowiania, plany i marzenia? Skąd czerpać motywację? Gdzie szukać pomocy?...
Czytaj
JAK ZGUBIŁEM SIĘ NA BIEGU – Silver Run w Srebrnej Górze
Moi zawodnicy nie tylko mnie słuchają i dobrze wykonują zaplanowany trening, ale również pobierają moje cechy. Są też tacy, którzy...
Czytaj
190km w tydzień. Dla amatora!?
Jak można zaaplikować amatorowi 190km w tydzień ? Ja się kurde pytam? Co autor miał na myśli? Po cholerę komuś,...
Czytaj
