Obozy Biegowe

Obozy Biegowe MATNER RUNNING TEAM

Obozy Biegowe nakierowane są na bieganie amatorskie, aby w przyjemny sposób przebierać nóżkami po górach i na stadionie. Treningi dobrane są tak, że każdy daje spokojnie radę i chce wiecej. Szczególna uwaga zwrócona jest na przygotowanie do treningu, jego przebieg oraz czynności potreningowe – techniki rozciągania, automasaż, autoterapia, trening uzupełniający i regenerację. Zorganizowanych zostało już cztery edycje letnie i trzy zimowe.

  • analiza biomechaniczna
  • testy funkcjonalne
  • diagnostyka fizjoterapeutyczna
  • treningi biegowe
  • treningi motoryczne, funkcjonalne
  • wycieczki biegowe
  • treningi interwałowe na stadionie
  • trening płotkarski
  • trening wytrzymałości tlenowej na Zakręcie Śmierci
  • zajęcia z psychologiem
  • zajęcia z fizjoterapeutą
  • indywidalna sesja u psychologa sportowego
  • indywidualna terapia u fizjoterapeuty
  • nauka automasażu i technik regeneracji
  • profilaktyka kontuzji
  • miniwykłady
  • dobra zabawa
Ostatnie miejsca na obóz biegowy w Szklarskiej Porębie 2022! SPRAWDŹ
+