Rozciąganie po Bieganiu – Ćwiczenia
Rozciąganie po bieganiu – ćwiczenia Trenera Biegania z Wrocławia – czyli najlepsze porady Trenera Matnera. Jak robić rozciąganie, aby było skuteczne? Kiedy się rozciągać? Jakie robić ćwiczenia rozciągające? Czy rozciąganie ma boleć? Jak rozciągać łydkę? Jak rozciągać plecy? Rozciąganie kręgosłupa – jak zrobić?
Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w odcinku. Zapraszamy do oglądania i komentowania filmu. Poleć ten film swoim znajomym. Nawet jeśli nie biegają! Udostępnij na facebooku lub instagramie. Daj znać światu!