© Copyright 2024 MATNER RUNNING CAMP sp. z o.o.
ul. Rolnicza 31N, 51-514 Wrocław, NIP: 7532464347

Ostatnie 1 miejsce najniższej ceny! Później rośnie o 203zł

OBÓZ BIEGOWY DLA BIEGACZY AMATORÓW, KTÓRZY CHCIĄ BIEGAĆ SZYBKO I BEZ BÓLU

Chcę biegać skutecznie

Spała 10-18 sierpnia

Bieganie Fizjoterapia Kontuzje Zdrowie

Wykorzystaj 20 lat doświadczenia Matnera - Trenera i Fizjoterapeuty

Click to play video

Dołącz, by rozwiązać Twoje problemy z bólem bioder, kolan, stopy i słabymi wynikami na mecie.

Chcę szybkiej zmiany w bieganiu

Tak jak 32 000 biegaczy, którzy oglądają Trenera Matnera na YouTubie

Ostatnie 1 miejsce najniższej ceny! Później rośnie o 203zł

  • jak nie popełniać głupich błędów, na które często narażeni są biegacze amatorzy
  • jak zamiast zadyszki poczuć euforię po udanym treningu
  • co to znaczy trenować mądrze, a nie ciężko
  • czego bezwzględnie unikać, by nie nabawić się kontuzji
  • jakie techniki biegania wykorzystać by poprawić czasy i wydolność
  • kiedy i jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę
  • jak szybciej się regenerować i wrócić do pełnej sprawności
  • co dokładnie zrobić, by prosto i skutecznie poprawić interwały

Dołącz do Obozu Biegowego w Spale i zyskaj umiejętności, o których zawsze marzyłeś

Zarezerwuj miejsce na Obozie

Z nami dowiesz się:

Ostatnie 1 miejsce najniższej ceny! Później rośnie o 203zł

  • trening pod okiem dwóch Trenerów
  • opieka dwóch Fizjoterapeutów
  • wizyta u Fizjoterapeuty Sportowego
  • trening w komfortowych podgrupach
  • trening w zależności od poziomu sportowego
  • trening w zależności od stanu zdrowia/kontuzji
  • ćwiczenia na poprawę ruchomości w stawach
  • ćwiczenia na poprawę siły i stabilizacji
  • porady i wskazówki nigdzie nie publikowane
  • nauka i obalanie mitów z internetu
  • odpoczynek na łonie natury

Obóz Biegowy Matner Running Camp 10-18 sierpnia w Spale to:

Chcę się zapisać!

Ostatnie 1 miejsce najniższej ceny! Później rośnie o 203zł

  • masz 35+ lat (bywają uczestnicy nawet z rocznika 1960)
  • przebiegniesz minimum 5km
  • masz dwie nogi i dwie ręce (na Obozie będzie Biegacz bezpośrednio po artroskopii. A w 2023 w Portugalii był Biegacz z nogą w gipsie i chodził o kulach!)
  • masz beton w biodrach - chcesz to naprawić
  • nie interesują Cię rekordy tylko zdrowie
  • interesują Cię rekordy, maratony, ale wiecznie masz ścianę
  • nie potrafisz poprawić swojej życiówki
  • biegacz na ulicy, w górach lub ultra

Dla kogo jest Obóz Biegowy w Spale?

To idealne dla mnie!

Nadajesz się na Obóz, jeśli;

Ostatnie 1 miejsce najniższej ceny! Później rośnie o 203zł

  • 7:00 - ćwiczenia rehabilitacyjne na kręgosłup
  • 8:00 - śniadanie
  • 10:00 - trening
  • 13:30 - obiad
  • wizyty u Fizjoterapeuty Sportowego
  • odnowa biologiczna
  • 16:00 - drugi trening
  • 18:30 kolacja

Proponowany również będzie spływ kajakowy oraz jeden dzień wolny - na zwiedzanie.

Jak będzie wyglądał Twój dzień?

Czeka na Ciebie miejsce w ośrodku Olimpic House w Spale,
czyli nowych, wygodnych i komfortowych apartamentach.


Dodatkowo będziesz mógł skorzystać z odnowy biologicznej i zabiegów fizjoterapii.

Image

Gdzie będziesz mieszkać?

Nasza świetna lokalizacja w sercu natury, z dala od miejskiego zgiełku to idealne miejsce na reset i odnowę.


A co najlepsze, treningi będą odbywały się również na jednym z najnowocześniejszych stadionów lekkoatletycznych, bo w Centrum Przygotowań Olimpijskich.

Gdzie będziesz trenować?

Image

Dla biegaczy jest to idealne miejsce do intensywnych treningów, które pozwolą osiągnąć szczytową formę i dokonać totalnej rewolucji w dotychczasowych życiówkach.

Image

Zobacz jak to wyglądało w poprzednich edycjach:

Click to play video
Click to play video
Click to play video
Click to play video
Click to play video
Zaliczka dla 1 osoby

PAWEŁ MATNER - szef obozu

Jako fizjoterapeuta i trener biegania uczę ludzi biegać i wyciągam biegaczy z kontuzji. Wiem jak uniknąć kontuzji podczas biegania. Dzięki moim poradom biegacze i triathloniści biegają bez bólu, szybciej i z uśmiechem na twarzy.

Biegam od 2004 roku i nigdy nie miałem kontuzji. Szkolę na co dzień biegaczy i triathlonistów takich jak Ty na treningach indywidualnych, zajęciach grupowych i Obozach Biegowych. Znam Twoje troski, potrzeby, mocne i słabe strony. Dopasuję trening tak, że dasz radę, a on przyniesie efekty.

Uwielbiam, gdy moi biegacze mówią:
"Skąd wiedziałeś, że dam radę to zrobić?"

10km - 31:22
Półmaraton - 1:09:32

W drodze do sukcesu pomogą Ci eksperci:

SZKOLIŁEM BIEGACZY W TAKICH FIRMACH:

ImageImageImageImage

Anita Matner

Jestem trenerką biegania i biegaczką z 18-letnim doświadczeniem. Uczę kobiety biegać, prowadzę zajęcia na płotkach na Obozach Biegowych. Ukończyłam również kurs „Odżywianie i Suplementacja w Sportach Wytrzymałościowych”. Podpowiadam biegaczkom jak się odżywiać, by czuć się lepiej.

10km 38:09
półmaraton 1:25:29
maraton 3:05:23

Mateusz Jamrozik

Fizjoterapeuta Sportowy

Pracuję przede wszystkim z innowacyjną technologią INDIBA ACTIV (najlepsi maratończycy korzystają z niej przed biegiem).
Fizjoterapeuta reprezentacji Ukrainy na meczu kwalifikacyjnym do EURO 2024. Na obozie czasem też pobiegam z Tobą na treningach.
5km - 19:29

Trenerka i moja Żona

Icon
Zarezerwuj miejsce na Obozie

Ostatnie 1 miejsce najniższej ceny! Później rośnie o 203zł

Click to play video
Click to play video
Click to play video
Click to play video
Zarezerwuj miejsce na Obozie
Click to play video

Dla nas niemożliwe nie istnieje!

Oni zaufali Obozom MRC tak bardzo, że dali się nawet nagrać kamerą!

Danuta 6 lat temu doznała skomplikowanej kontuzji kolana, przez co nie mogła biegać. Pod okiem naszych ekspertów Danuta wróciła do biegania (i to po górach i bez bólu!)

Ci, którzy byli, wiedzą, że warto i wracają!

Marek jest jednym z uczestników, który był już trzy razy, a za każdym razem uczy się czegoś nowego i wchodzi na wyższy poziom!

Click to play video
Zarezerwuj miejsce na Obozie
Zarezerwuj miejsce na Obozie

Ostatnie 1 miejsce najniższej ceny! Później rośnie o 203zł

VIP

ELITA

  • 9 dni
  • nocleg w nowym apartamencie
  • pełne wyżywienie
  • opieka dwóch Trenerów
  • opieka dwóch Fizjoterapeutów
  • wizyta u Fizjo Sportowego
  • odnowa biologiczna
  • koszulka obozowa
  • pakiet startowy
  • dwa treningi dziennie
  • poranny rozruch z Fizjoterapeutą
  • ćwiczenia na kręgosłup
  • treningi w komfortowych grupach
  • ćwiczenia na kontuzje
  • wejście i trening na stadionie lekkoatletycznym
  • zabieg 1h u Fizjoterapeuty Sportowego z diagnostyką
  • bluza obozowa
  • rabat 200zł na plan treningowy online w wersji No Limits - na pierwszy miesiąc

ELITA

3993 zł

3393 zł

Wybierz swój pakiet na Obóz:

  • 9 dni
  • nocleg w nowym apartamencie
  • pełne wyżywienie
  • opieka dwóch Trenerów
  • opieka dwóch Fizjoterapeutów
  • wizyta u Fizjo Sportowego
  • odnowa biologiczna
  • koszulka obozowa
  • pakiet startowy
  • dwa treningi dziennie
  • poranny rozruch z Fizjoterapeutą
  • ćwiczenia na kręgosłup
  • treningi w komfortowych grupach
  • ćwiczenia na kontuzje
  • wejście i trening na stadionie lekkoatletycznym
  • zabieg 1h u Fizjoterapeuty Sportowego z diagnostyką
  • bluza obozowa
  • rabat 200zł na plan treningowy online w wersji No Limits - na pierwszy miesiąc

Osoba towarzysząca - nocleg + wyżywienie - 2493zł

Dziecko nocleg + wyżywienie - 2293zł

Na obóz zapełnione już jest 75% miejsc!

Ostatnie 1 miejsce najniższej ceny! Później rośnie o 203zł

PORTUGALIA LUTY 2023

SZKLARSKA PORĘBA 2023

SIENNA LIPIEC 2023

Dołącz do zadowolonych uczestników poprzednich Obozów MRC

SZKLARSKA PORĘBA 2023

PORTUGALIA LUTY 2022

SZKLARSKA PORĘBA 2023

SIENNA WRZESIEŃ 2023

SZKLARSKA PORĘBA 2021

SZKLARSKA PORĘBA 2021

  • 9 dni w Spale - miejscu, gdzie trenują Olimpijczycy
  • nocleg w nowych apartamentach oddanych w 2023 roku
  • pełne wyżywienie
  • biegowa koszulka z Obozu [mamy super projekty]
  • opieka dwóch Trenerów
  • opieka dwóch Fizjoterapeutów
  • wizyta u Fizjoterapeuty Sportowego
  • odnowa biologiczna
  • ćwiczenia na kręgosłup dla pracujących za biurkiem
  • wejście i trening interwałowy na stadionie w Centrum Przygotowań Olimpijskich
  • dwa treningi dziennie
  • poranny rozruch z Fizjoterapeutą
  • trening w komfortowych podgrupach
  • poziom trudności dobrany na podstawie wywiadu
  • trudność treningu zależna od Twojego zdrowia i kontuzji
  • porady i wskazówki nigdzie nie publikowane
  • nauka ćwiczeń na kontuzje
  • integracja w gronie biegaczy takich jak Ty

W cenie Obozu Matner Running Camp jest:

Zaliczka dla 1 osoby

Jeśli jesteś na tej stronie to jestem pewny, że zależy Ci aby czerpać z biegania więcej.

Ostatnie 1 miejsce najniższej ceny! Później rośnie o 203zł

FAQ
Najczęściej zadawane pytania o Obóz Biegowy


1. Czy każdy może jechać na taki obóz biegowy?

Tak! Każdy może zostać uczestnikiem Obozu Biegowego Matner Running Camp. Nie musisz u mnie trenować, aby pojechać ze mną na obóz biegowy, by biegać i być zdrowym. Na naszych obozach uczymy technik rozluźniania mięśniowo-powięziowego, automasażu, technik rozciągania, poizometrycznej relaksacji mięśni, aktywizacji mięśni stóp i miednicy itd.


2. Czy można zabrać osobę towarzyszącą-niebiegającą w niższej cenie?
Tak! Na każdym z naszych obozów zawsze są jakieś osoby towarzyszące, które nie biegają np. żony z dziećmi. Skontaktuj się na kontakt@matnerrunning.pl w celu zapisania osoby.


3. Czy jest możliwość zakwaterowania w pokoju jednoosobowym?
Tak! Jest taka możliwość, ale musisz mnie o tym poinformować wcześniej. Pokój jednoosobowy wiąże się z wyższą opłatą.

4. Czy potrzebuję butów trailowych na Obóz Biegowy?

Jakie buty, ciuchy itd. - o tym wszystkim będziemy Ci przypominać kilkukrotnie w mailach dotyczących obozu.


5. Biegam 10km w czasie 60 minut i mam 50 lat czy poradzę sobie na obozie?
Tak, wspomniani wcześniej uczestnicy też byli na Twoim miejscu. Teraz zapisują się na kolejne obozy. Dasz radę, bo przypiszę Cię do odpowiedniej grupy treningowej.


6. Biegam 36 minut na 10km i mam 30 lat. Będzie z kim tyrać?
Tak, najszybszy biegacz na naszych obozach miał 33 minuty na 10km. Także zawsze znajdzie się sparingpartner.

7. Terminy mi nie pasują. Kiedy następny Obóz?
Terminy naszych Obozów to: luty Portugalia, listopad Hiszpania. Dokładne daty i oferta - kontakt@matnerrunning.pl Najlepiej tytuł maila Trenerze Matnerze - Daj Inny Termin.

8. Czy mogę zrezygnować w dowolnym momencie?
Zmiana warunków obozu, rezygnacja, przepisanie praw na innego uczestnika - mowa o tym w regulaminie.


9. Czy jest możliwość płatności ratalnej?
Tak, jeśli jest taka potrzeba możesz zrealizować płatność podzieloną na raty.

10. Mam inne pytania o Obóz Biegowy. Jak mogę je zadać?
Napisz proszę na kontakt@matnerrunning.pl Najlepiej tytuł maila Obóz Pytania.

Chcę biegać skutecznie

Wykorzystaj 20 lat doświadczenia Matnera - Trenera i Fizjoterapeuty

Obóz Biegowy Matner Running Camp - Spała 2024

© Copyright 2024 MATNER RUNNING CAMP sp. z o.o.
ul. Rolnicza 31N, 51-514 Wrocław, NIP: 7532464347

| Polityka Prywatności |

Spała Obóz Biegowy, Obozy Biegowe, Obóz Biegowy, Obóz Biegowy Szklarska Poręba, Obóz Biegowy Jakuszyce, Obóz Biegowy dla Amatorów, Obóz Biegowy Dla Początkujących, Szkolenie dla Biegaczy, Obozy Biegowe dla Amatorów, Obozy dla Biegaczy, Obozy Biegowe dla Biegaczy Amatorów,
Obóz Biegowy w Polsce, Obozy Biegowe w Górach, Obozy Górskie,Obozy Biegowe Lato, Obozy Biegowe w Spale, Trener Matner, Matner Paweł, Anita Matner, Trener Biegania Wrocław, Fizjoterapeuta Wrocław, Grupa Biegowa Wrocław