KONIEC ZAPISÓW ZA:

Treningi Grupowe we Wrocławiu

Matner Running Team - grupa biegowa we Wrocławiu

Dla Biegaczy Amatorów

Dwie lokalizacje: ul Sztabowa i ul Witelona

*dla osób po 30 roku życia!

Kiedy i gdzie trenujemy we Wrocławiu?

Grupowe treningi biegowe MATNER RUNNING TEAM odbywają się w dwóch lokalizacjach we Wrocławiu: ul. Sztabowa i ul. Witelona. Trenujemy w poniedziałki, wtorki, środy, czwartki i piątki.

Jakie są korzyści treningu w grupie Matner Running Team?

✅przyjdziesz na trening nawet, gdy Ci się nie chce

✅gdy będziesz mieć lenia, Twój sąsiad Cię zawiezie na trening

✅nie jest to kolejna grupa, gdzie wszyscy robią to samo, a "jak nie dajesz rady to jesteś cienias" - to nie u nas!

✅Trener Matner podpowie co robić na siłowni lub w domu
✅dostaniesz plan treningowy na pozostałe dni

✅zrealizujesz swój cel i będziesz chcieć więcej

✅nigdy nie usłyszysz żeby "rozbiegać kontuzję". Wdrożymy ćwiczenia i zestaw naprawczy.

DODATKOWO:

✅Plan Treningowy na Siłownię GRATIS!

✅Ćwiczenia rehabilitacyjne do wykonania w domu GRATIS!

✅Monitoring realizacji treningu GRATIS!

✅Gdy nie możesz być na treningu - dostaniesz spersonalizowane wskazówki treningowe specjalnie dla Ciebie!

KONTZUJE BIEGACZA:

✅Trening i prewnecja kontuzji

✅Trening/ćwiczenia/kinezyterapia w trakcie kontuzji

✅Trening/ćwiczenia w powrocie po kontuzju

✅Dokładny plan działania

Wykorzystaj 21 lat doświadczenia Trenera i Fizjoterapeuty

PAWEŁ MATNER - Trener i fizjo

Jako fizjoterapeuta i trener biegania uczę ludzi biegać i wyciągam biegaczy z kontuzji. Wiem jak uniknąć kontuzji podczas biegania. Dzięki moim poradom biegacze i triathloniści biegają bez bólu, szybciej i z uśmiechem na twarzy.

Sam biegam 22 lata i nigdy nie miałem kontuzji. Szkolę na co dzień biegaczy i triathlonistów takich jak Ty na treningach indywidualnych, zajęciach grupowych i Obozach Biegowych. Znam Twoje troski, potrzeby, mocne i słabe strony. Dopasuję trening tak, że dasz radę,
a on przyniesie efekty.

Uwielbiam, gdy moi biegacze mówią:
"Skąd wiedziałeś, że dam radę to zrobić?"

10km - 31:22
Półmaraton - 1:09:32

ANITA MATNER - tRENERKA BIEGANIA

Trenerką biegania, istruktorka lekkoatletyki PZLA i biegaczka z 20-letnim doświadczeniem.

Uczę kobiety biegać, prowadzę zajęcia na płotkach , ćwiczenia ba brzuch, biodra i Technikę Biegu.

Ukończyłam również kurs „Odżywianie i Suplementacja w Sportach Wytrzymałościowych”. Podpowiadam biegaczkom jak się odżywiać, by czuć się lepiej.

Na treningach biegowych we Wrocławiu będziemy się dobrze bawić i biegać bez napinki.

10km 38:09
półmaraton 1:25:29
maraton 3:05:23

Komu pomagamy?

Pracujemy z biegaczami amatorami po 30 roku życia, którzy nie mają przeszłości sportowej.

Nasi biegacze najczęściej mają w planach start w zawodach biegowych, ale potrzebują mojej pomocy, ponieważ chcą zrobić to skuteczniej i bez kontuzji.

DO KOŃCA NABORU:

😱BAŁAM SIĘ KOMPROMITACJI...

Przyjdź na trening PONIEWAŻ:

✅treningi prowadzi Trener Biegania i Fizjoterapeuta
✅dodatkowo Instruktor Lekkoatletyki PZLA

✅nauczysz się ćwiczeń na kontuzje i Technikę Biegu

✅dowiesz się co robić w domu, by być zdrowszy

✅poprawisz kondycję przestając się katować bieganiem
✅zasługujesz na to by biegać bez zadyszki

✅możesz jeszcze poprawić swoje życiówki

✅poznasz tu wspaniałych ludzi

⛔JESTEM ZA STARY...

Średnia wieku na treningach u mnie to 40+

O Trenerze Matnerze można wiele napisać, ale...

Paweł nauczył kanapowca...

Gdy wcześniej miałeś kontuzję, to jesteś w idealnym miejscu!

SZKOLIŁEM:

Największa wada treningu z Trenerem Matnerem, to to, że Cię opierdzielę gdy będziesz biegać za szybko. Zawsze.

A gdy będziesz zarąbany po pracy, to dam Ci lżejszy trening.

Moja forma jest zbyt śmieszna na Trenera Biegania...

DO KOŃCA ZOSTAŁO:

WSTĘP

18:30 - zbiórka
18:34 - start treningu
- Wolny bieg w tempie konwersacyjnym

- Rozgrzewka i elementy Techniki Biegu

ROZWINIĘCIE

ZAKOŃCZENIE

- Przedstawienie Zadania Głównego [interwały, ćwiczenia na plecy, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na kontuzje itd.)
- Wykonanie Zadania w podgrupach

- Schłodzenie
- Rozciąganie
- Jedzenie ciasta
- Plan Treningowy na Weekend
- Zadania dodatkowe

Jak Wyglądają Nasze Grupowe Treningi Biegowe we Wrocławiu

Wszyscy mówią o indywidualnym podejściu.
Dopiero u Trenera Matnera to wreszcie jest!

Aby faktycznie zarezerwować swój termin wyczekuj maila z propozycją terminu i odpisz proszę na niego, aby potwierdzić termin.

A gdy zrobisz życiówkę... to na trening przynosisz CIASTO🥧

Jakie są EFEKTY treningu według Trenera Matnera?

ZAMYKAMY ZA:

Najczęstsze pytania o treningi biegowe we Wrocławiu

1. Kiedy odbywają się treningi grupy biegowej we Wrocławiu?

- są trzy sekcje: poniedziałek i środa,
wtorek i czwartek oraz środa i piątek

2. Gdzie odbywają się treningi grupy Matner Running Team?
- na stadionie przy ulicy Sztabowej 101 we Wrocławiu
- na stadionie przy ulicy Witelona 25 we Wrocławiu

3. Czy muszę mieć buty biegowe?
- nie, Trener Ci później podpowie jak dobrać buty do biegania

4. Jak dołączyć na stałe do grupy biegowej Matner Running Team we Wrocławiu?
- wystarczy, że przyjdziesz na pierwszy darmowy trening biegowy we Wrocławiu. Wszystko Ci opowiem.

5. Słyszałem, że trzeba zrobić badania lekarskie, aby dołączyć na grupowe treningi biegowe MRT?
- tak, to prawda. Przede wszystkim dbam o Twoje bezpieczeństwo i zdrowie. Wszystko opowiem Ci na treningu naszej grupy biegowej we Wrocławiu.

6. Kto prowadzi treningi biegowe we Wrocławiu?
- treningi naszej grupy biegowej we Wrocławiu prowadzi Trener Biegania i Fizjoterapeuta - Paweł Matner oraz Trenerka Biegania i Instruktorka PZLA - Anita Matner

© Copyright 2023 MATNER RUNNING TEAM, NIP 7532460562
|Polityka Prywatności|

Grupa Biegowa Wrocław, Grupowe Treningi Biegowe we Wrocławiu, Trener Biegania Wrocław, Trener Biegowy Wrocław, Wrocław Bieganie, Bieganie we Wrocławiu, Matner Running Team, Biegowy Trener Personalny, Wrocławski Klub Biegacza, Technika Biegania Wrocław, Trening Biegacza we Wrocławiu, Zorganizowane Treningi Biegowe we Wrocławiu. Treningi Biegania Wrocław, Gdzie Biegać we Wrocławiu, Trasy Biegowe Wrocław, Stadion Lekkoatletyczny Wrocław