Ból kolana po bieganiu – przyczyny

Dlaczego goli kolano? Czy bieganie po asfalcie niszczy stawy kolanowe? Ból kolana z boku, przodu, z tyłu, a może od wewnątrz? Dlaczego boli Cię kolano? Kolano skoczka, biegacza, ITBS? Ból kolan po bieganiu. Uprawiasz triathlon, biegi górskie, a może maraton?

W filmie przedstawiam przyczyny bólu kolan zaczynając od kręgosłupa, a na stopie kończąc. Jak ważne jest dobrze dobrane obuwie biegowe, czyli buty dla pronatorów lub supinatorów w profilaktyce kontuzji?

⭐⭐⭐⭐⭐CHCĘ PLAN TRENINGOWY⭐⭐⭐⭐⭐

Koniecznie zobacz jakim jestem Trenerem (kliknij tutaj)
Plan Treningowy na 10km (kliknij tutaj)
Postępy i rekordy moich biegaczy (kliknij tutaj)
GRUPA BIEGOWA WE WROCŁAWIU (kliknij tutaj)
SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YOUTUBE (kliknij tutaj)

Ze sportowym pozdrowieniem,