Nie mógł biegać bez bólu

Jak pozbyć się bólu i poprawić życiówkę na 10km i w półmaratonie? Jak trenować? Jakie treningi wykonać i czego unikać? – Treningi w Matner Running Team z punktu widzenia mojego zawodnika.

W filmie zawodnik Matner Running Team – Wit Zawadzki – opowiada o naszej współpracy, swoim progresie biegowym i o tym jak w ciągu 2 miesięcy pokonaliśmy jego kontuzję. Aktualnie Wit biega 5km w 17:33, 10km w 36:34 i półmaraton w 1:19:09. Sprawdź o ile się poprawił! ?

⭐⭐⭐⭐⭐CHCĘ PLAN TRENINGOWY⭐⭐⭐⭐⭐

Koniecznie zobacz jakim jestem Trenerem (kliknij tutaj)
Plan Treningowy na 10km (kliknij tutaj)
Postępy i rekordy moich biegaczy (kliknij tutaj)
GRUPA BIEGOWA WE WROCŁAWIU (kliknij tutaj)
SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YOUTUBE (kliknij tutaj)

Ze sportowym pozdrowieniem,