MATNER RUNNING CAMP W PORTUGALII Z PERSPEKTYWY ORGANIZATORÓW I KADRY

 W dniach 15-24.02.2024 odbyła się kolejna już edycja słynnego Obozu Biegowego Matner Running Camp w malowniczej Albufeirze w Portugalii. Ten artykuł to nie tylko relacja z tego biegowego wydarzenia, ale przede wszystkim Obóz Biegowy z perspektywy poszczególnych członków kadry – osób, które sprawiły, że ten obóz był wartościowym i wyjątkowym doświadczeniem dla wszystkich uczestników. 

👉Przeczytaj ten artykuł, jeśli chcesz wiedzieć:

✅jak wyglądał obóz oczami poszczególnych członków kadry

✅czym na obozie zajmował się fizjoterapeuta Mateusz, a czym osteopatka Magda

✅co należało do obowiązków głównych organizatorów: Pawła i Anity

⭐Wznieś swoją biegową formę na wyższy poziom podczas kolejnego obozu biegowego! Napisz i dowiedz się więcej👉https://www.matnerrunning.pl/kontakt/ 

PERSPEKTYWA TRENERA MATNERA

Jako główny organizator obozu, trener i fizjoterapeuta, miałem na swoich barkach nie tylko czynności organizacyjne, ale również koordynację pracy mojego zespołu, planowanie programu obozu oraz dostosowywanie trudności zadań treningowych do indywidualnych możliwości uczestników.

Każdego wieczora przygotowywałem szczegółowy plan na treningi następnego dnia: od wybiegań, przez zabawy biegowe i siłownę, aż po interwały na stadionie oraz bardzo ważne lecz często niedoceniane: ćwiczenia na kontuzje. Na szczęście pomimo wielu obowiązków, znalazłem też czas na własne treningi. Na każdym obozie Matner Running Camp dużą wagę przywiązujemy do zdrowego biegania, prewencji kontuzji i do regeneracji.

W trakcie obozu jeden dzień jest całkowicie wolny od treningów i w ramach regeneracji Obozowicze mają możliwość wykorzystać ten czas wolny na wypoczynek na plaży lub zwiedzanie okolicy. Dla mnie również jest to szansa na odetchnięcie od codzienności, więc w tym roku wybrałem się wraz z naszym Fizjoterapeutą Mateuszem na zorganizowaną wycieczkę łodzią do zachwycającej jaskini Benagil.

PERSPEKTYWA ANITY MATNER

W przedsięwzięciu jakim jest Obóz Biegowy w Portugalii jestem tak naprawdę odpowiedzialna za większość zadań organizacyjnych. Już kilka miesięcy przed rozpoczęciem obozu zajmuję się  kwestią zapisów uczestników, koordynuję płatności, zajmuję się projektem koszulki i bluzy obozowej oraz pilnuję realizacji zlecania ich produkcji.

Na kilka tygodni przed wylotem organizuję bilety lotnicze dla siebie i Pawła, a  tydzień przed startem obozu obliczam, pakuję, ważę i zlecam wysyłkę obozowych pakietów powitalnych dla obozowiczów prosto do Portugalii. W tym roku były to woreczki matnerowe, koszulki obozowe oraz liczne gadżety od naszego Partnera Obozowego – marki Trec. Jest odpowiedzialna również za rezerwację hotelu, podział uczestników w pokojach oraz sprawną komunikację mailową z managerem hotelu i recepcją.

Już podczas obozu zajmowałam się tworzeniem zdjęć i treści video na nasze media społecznościowe, a także prowadziłam ciekawe treningi na płotkach, które miały za zadanie poprawić u naszych Biegaczy technikę biegu i ruchomość bioder. Nie zabrakło też czasu na przyjemne popołudnia z kawką na świeżym powietrzu i na realizację własnych treningów biegowych pod mój wrześniowy maraton.

PERSPEKTYWA MAGDALENY HILLER

Już od wielu lat jeżdżę na Obozy Biegowe Matner Running Camp do Portugalii, więc w tym roku również mnie nie zabrakło. Podczas obozu Matner Running Camp jako Fizjoterapeutka i Osteopatka przyjmowałam Obozowiczów na wizyty osteopatyczne oraz doradzałam w kwestiach związanych z prewencją lub leczeniem kontuzji. Każdy uczestnik obozu ma w cenie jedną wizytę osteopatyczną u mnie i jedną wizytę fizjoterapeutyczną u Mateusza. W razie konieczności była możliwość dokupienia i zrealizowania dodatkowych wizyt w trakcie obozu.

Oprócz wizyt osteopatycznych prowadziłam również poranną jogę o wschodzie słońca, która wprowadzała uczestników w dobry nastrój na cały dzień. Zawsze podkreślam, że praktyka jogi jest ważna nie tylko podczas obozu, ale warto wprowadzić ją na stałe do swojego planu dnia, ponieważ ma wiele zdrowotnych korzyści nie tylko dla biegaczy.

Wolne popołudnia wykorzystałam na odpoczynek na pięknej plaży i zwiedzanie. Obóz Matner Running Camp jak co roku pozwolił mi naładować się pozytywną energią i zdobyć nowe doświadczenia osteopatyczne, które przydadzą mi się do dalszej pracy z pacjentami w moim gabinecie w Częstochowie.

PERSPEKTYWA MATEUSZA JAMROZIKA

Podczas Obozu Biegowego w Portugalii byłem odpowiedzialny za wizyty fizjoterapeutyczne w moim gabinecie oraz doradzanie biegaczom w kwestii prewencji kontuzji. Biegałem również razem z Obozowiczami aby z bliska podpatrzeć jak pracuje ich ciało i na co najczęściej narzekają w trakcie biegu, ponieważ pozwala to na lepsze poznanie biomechaniki biegacza i dzięki temu -lepsze dobranie terapii oraz regeneracji powysiłkowej. W wolnych chwilach korzystałem ze słońca i uroków pięknej Albufeiry oraz okolic. Najmilej będę wspominał wycieczkę do jaskini Benagil oraz popołudnia spędzane w pobliskiej kawiarni, gdzie razem z Pawłem, Anitą, Kasią i Magdą piliśmy pyszną kawę i zajadaliśmy się słynnymi portugalskimi ciastkami Pasteis de nata.

PERSPEKTYWA KATARZYNY KUROWSKIEJ

Podczas Obozu Biegowego Matner Running Camp w Portugalii byłam odpowiedzialna za trening siłowy i bezpieczeństwo Biegacza na siłowni ponieważ jest to element często zaniedbywany, a bardzo ważny w prewencji kontuzji… Podczas treningów siłowych, które prowadziłam na obozie, uczyliśmy się prawidłowo wykonywać ćwiczenie ze sztangą zwane „Hip Thrust”, które wzmacnia biodra i przede wszystkim pośladki. Obóz Biegowy w Portugalii to nie tylko bieganie i treningi na siłowni które prowadziłam dla biegaczy. Był to również czas odpoczynku oraz korzystania z uroków słonecznej Portugalii i ciepła nad oceanem. Choć obóz zleciał bardzo szybko, cieszę się że znów mogłam uczestniczyć w tym wyjątkowym wydarzeniu. Do mroźnej Polski wróciłam naładowana witaminą D i  pozytywną energią.

PERSPEKTYWA MANAGERA HOTELU

Dzięki temu, że pod koniec naszego pobytu w Albufeirze mieliśmy możliwość spotkania się z managerem hotelu, Miguelem Azvedo, poznaliśmy również jego perspektywę i dowiedzieliśmy się jak on sam ocenia współpracę z Matner Running Camp. Byliśmy bardzo pozytywnie zaskoczeni, ponieważ Miguel pochwalił nas jako organizatorów obozu i przyznał, że z żadną inną grupą nie współpracuje im się tak dobrze!

Podczas rozmowy wspólnie zaplanowaliśmy, by za rok zorganizować tu kolejny turnus obozu Matner Running Camp. Orientacyjny termin Obozu w Portugalii 2025 to ostatni tydzień lutego, tak aby uczestnicy Obozy mogli wystartować w organizowanym tutaj biegu przełajowym na pętli crossowej ECCC Cross Country Albufeira 2024 zaraz przy hotelu. Zainteresowanych tym wydarzeniem serdecznie zachęcamy do kontaktu mailowego: kontakt@matnerrunning.pl

⭐Wznieś swoją biegową formę na wyższy poziom podczas kolejnego obozu biegowego! Napisz i dowiedz się więcej👉https://www.matnerrunning.pl/kontakt/