BIEGANIE – CO DAJE BIEGANIE?
Bieganie – co daje bieganie? Jakie są korzyści z biegania? Jakie zalety? Dlaczego warto biegać? Jakie zmiany adaptacyjne zachodzą w organizmie na skutek treningu biegowego? Czy spada poziom złego cholesterolu? Co dzieje się z sercem i płucami? Opowiadam w filmie…
Koniecznie zobacz jakim jestem Trenerem (kliknij tutaj)
Moja książka w EMPIKU!!! (kliknij tutaj)
Postępy i rekordy moich biegaczy (kliknij tutaj)
Interwały jak je wykonać? (kliknij tutaj)
SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YOUTUBE (kliknij tutaj)
Ze sportowym pozdrowieniem,
