BIEGANIE – BADANIA KRWI BIEGACZA
Bieganie i badania krwi – biegacze bardzo rzadko robią badania krwi, często dziwiąc się, że ich wymagam (wymagam konkretnych badań i do tego ekg wysiłkowe). Badania krwi są niezwykle ważne dla osób trenujących, szczególnie bieganie. Argumenty typu – „ja nie biegam profesjonalnie i nie potrzebuję badań” są tak samo absurdalne jak „ja nie biegam profesjonalnie, więc nie potrzebuję profesjonalnych butów do biegania”. Tym bardziej tego potrzebujesz! Osoby, które biegają, amatorzy – mają choroby współistniejące, braki i umiejętności, a co najważniejsze nie biegają profesjonalnie. A co to ma dorzeczy? No to, że profesjonaliści są do tego stworzeni i im bieganie nie zaszkodzi, a Tobie już może. Jak? Anemia, choroby serca itd. To co z tymi badaniami krwi biegacza? … dowiesz się na filmie.
Koniecznie zobacz jakim jestem Trenerem (kliknij tutaj)
Ćwiczenia mobility na staw skokowy (kliknij tutaj)
Postępy i rekordy moich biegaczy (kliknij tutaj)
Interwały jak je wykonać? (kliknij tutaj)
SBUSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YOUTUBE (kliknij tutaj)
Ze sportowym pozdrowieniem,
