BUTY DO BIEGANIA – JAK DOBRAĆ?
Buty do biegania, buty biegowe – jak dobrać? Czy jeżeli zaczynam biegać to potrzebuję specjalistyczne buty do biegania? Jakie są rodzaje butów biegowych? Jak samemu zbadać stopę i dobrać buty biegowe? To i wiele innych cennych informacji w najnowszym filmie o bieganiu i fizjoterapii biegacza – BUTY DO BIEGANIA JAK DOBRAĆ.
TECHNIKA BIEGANIA – JAK BIEGAĆ?
Technika biegania i buty biegowe – to dwa nieodłączne tematy biegania. Jak biegać i jakie buty do biegania to jedne z najczęstszych pytań stawianych przez biegaczy. Zarówno tych początkujących jak i zaawansowanych, którzy mają na swym koncie nawet biegi na dystansie maratonu czy ultra. Jednak wciąż wśród biegaczy panuje ciemnogród i nie wiedzą czy biegać „z pięty” czy „z palców”, bo naczytali się książek, które robią niestety przysłowiową „wodę z mózgu”. W poniższym filmie TECHNIKA BIEGU wyjaśniam zależności techniki biegu, ekonomii biegu, ściany na maratonie oraz korelacji z kontuzjami w bieganiu. To właśnie kontuzje biegacza i ich zapobieganie powinny stanowić trzon wszelkich poradników i książek o bieganiu. Jednak tego nie ma lub jest prowadzone błędnie… Zapraszam do filmu TECHNIKA BIEGU:
Koniecznie zobacz jakim jestem Trenerem (kliknij tutaj)
Ćwiczenia mobility na staw skokowy (kliknij tutaj)
Postępy i rekordy moich biegaczy (kliknij tutaj)
Interwały jak je wykonać? (kliknij tutaj)
SBUSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YOUTUBE (kliknij tutaj)
Ze sportowym pozdrowieniem,
