DLACZEGO VO2MAX Z ZEGARKA TO ŚCIEMA?
VO2MAX – podane z zegarka to ściema? Dlaczego nie wierzyć w wartości maksymalnego poboru tlenu podawane przez zegarek? Dlaczego ściemą są również przewidywane czasy na dystansie 5km, 10km, półmaraton, maraton – podawane (wyliczane) przez zegarek do biegania? Co to jest VO2max? Co wpływa na VO2max? Czym różni się EKG WYSIŁKOWE od testu VO2max? Jaki wpływ ma hemoglobina na VO2max i maksymalne zdolności wysiłkowe w bieganiu? O tym wszystkim opowiadam w najnowszym filmie:
Koniecznie zobacz jakim jestem Trenerem (kliknij tutaj)
Moja książka w EMPIKU!!! (kliknij tutaj)
Postępy i rekordy moich biegaczy (kliknij tutaj)
Interwały jak je wykonać? (kliknij tutaj)
SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YOUTUBE (kliknij tutaj)
Ze sportowym pozdrowieniem,
