Blog

Dlaczego Kenijczycy są najlepsi w bieganiu? Dlaczego Eliud Kipchoge złamał 2 godziny w maratonie? Co czyni ich tak wyjątkowymi biegaczami?...

Maraton, osteopatia, osteoporoza, łydki Kenijczyków, embriologia, regeneracja, sen, trening i prosektoria... ...czyli kolejny odcinek z serii PODCAST BIEGACZA. Rozmowa nagrana...

MARATON BEZ ŚCIANY - czy to możliwe? Co robić, aby ominąć ŚCIANĘ na maratonie? Jak trenować, aby nie łapały na...

JAK BIEGAĆ SZYBCIEJ I BEZ KONTUZJI - ROZCIĄGANIE Jak biegać szybciej? Jak się rozciągać? Kiedy robić rozciąganie? Czy rozciąganie powinno...

MARATON WROCŁAWSKI 2019 - videorelacja część druga Zapraszam na relację z Wrocław Maratonu 2019. Maratończycy opanowali Wrocław walcząc na dystansie...

MARATON WROCŁAWSKI 2019 - videorelacja część pierwsza Zapraszam na relację z Wrocław Maratonu 2019. Maratończycy opanowali Wrocław walcząc na dystansie...

Jak biec MARATON? Zapraszam na cykl porad przed MARATONEM WROCŁAWSKIM i nie tylko. Jak biec Maraton Wrocławski i nie tylko? Jaką taktykę...

Co robić 2 godziny przed MARATONEM? Zapraszam na cykl porad przed MARATONEM WROCŁAWSKIM i nie tylko. Co robić 2 GODZINY...

Co robić dzień przed MARATONEM ? Zapraszam na cykl porad przed MARATONEM WROCŁAWSKIM i nie tylko. Co robić dzień przed...