Blog
BIEG TLENOWY – 6 BŁĘDÓW NA ROZBIEGANIU
BIEG TLENOWY: 6 BŁĘDÓW NA ROZBIEGANIU- PORADY TRENERA BIEGANIA PAWŁA MATNERA Bieg tlenowy - 6 błędów na rozbieganiu, biegu spokojnym...
Czytaj
PLAN TRENINGOWY PRZED ZAWODAMI
PLAN TRENINGOWY PRZED ZAWODAMI- PORADY TRENERA BIEGANIA PAWŁA MATNERA Plan treningowy przed zawodami - JAK BIEGAĆ PRZED ZAWODAMI? - kolejny...
Czytaj
DLACZEGO ROZCIĄGANIE NIE DZIAŁA
DLACZEGO ROZCIĄGANIE NIE DZIAŁA - PORADY TRENERA BIEGANIA PAWŁA MATNERA Dlaczego rozciąganie nie działa!? - kolejny film z poradami Trenera Biegania...
Czytaj
JAK BIEGAĆ JESIENIĄ – 7 PORAD TRENERA MATNERA
JAK BIEGAĆ JESIENIĄ - 7 PORAD TRENERA BIEGANIA PAWŁA MATNERA Jak biegać jesienią - w internetach jest masę porad jak się...
Czytaj
MUZYKA DO BIEGANIA – MUZYKA BIEGACZA
MUZYKA DO BIEGANIA - MUZYKA BIEGACZA Muzyka do biegania - każdy czasem lubi usłyszeć coś mocniejszego lub motywującego, nadającego rytm...
Czytaj
TRENING POD 10KM – SZYBKA DYSZKA
PLAN TRENINGOWY POD 10KM - SZYBKA DYCHA ⭐⭐⭐⭐⭐CHCĘ PLAN TRENINGOWY⭐⭐⭐⭐⭐ Plan treningowy pod 10km - 4 sposoby na szybką dyszkę...
Czytaj
ROZCIĄGANIE ŁYDKI – ĆWICZENIA DLA BIEGACZA
ROZCIĄGANIE ŁYDKI - ĆWICZENIA DLA BIEGACZA Rozciąganie łydki - ćwiczenia dla biegacza. 5 sposobów na rozciąganie łydki w treningu biegowym....
Czytaj
3 SPOSOBY NA BÓL BIODRA BIEGACZA
3 SPOSOBY NA BÓL BIODRA - ANALIZA PRZYPADKU W niecałe dwa miesiące współpracy znieśliśmy ból biodra, z którym tytułowy "Zygfryd"...
Czytaj
TRENINGI GRUPOWE BIEGANIE WROCŁAW
TRENINGI GRUPOWE - BIEGANIE WE WROCŁAWIU ⚠TYLKO 10 MIEJSC⚠ UMÓW SIĘ TERAZ NA BEZPŁATNY TRENING BIEGOWY WE WROCŁAWIU Tak wielu...
Czytaj
