Blog
PRONACJA – NAJLEPSZE ĆWICZENIE
PRONACJA - NAJLEPSZE ĆWICZENIE Pronacja czy hiperpronacja? jakie jest najlepsze ćwiczenie dla nadmiernej pronacji? Czy same buty dla pronatorów wystarczą?...
Czytaj
JAK BIEGAĆ ŻEBY SCHUDNĄĆ
JAK BIEGAĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ Jak schudnąć bieganiem? Jak biegać, żeby schudnąć? Co robić, żeby szybko schudnąć? Trening na odchudzanie, czy...
Czytaj
ZAPALENIE ROZCIĘGNA PODESZWOWEGO
ZAPALENIE ROZCIĘGNA PODESZWOWEGO Zapalenie rozcięgna podeszwowego, ból pięty, ból stopy - to jedna z najczęstszych kontuzji biegacza. Jakie są przyczyny...
Czytaj
REGENERACJA BIEGACZA – TRENER BIEGANIA POLECA
REGENERACJA BIEGACZA - TRENER BIEGANIA PAWEŁ MATNER RADZI Regeneracja biegacza - 6 NAJSKUTECZNIEJSZYCH SPOSOBÓW NA REGENERACJĘ według Pawła Matnera -...
Czytaj
CO JEŚĆ PRZED BIEGANIEM – TRENER RADZI
CO JEŚĆ PRZED BIEGANIEM ? Co jeść przed treningiem biegowym, a co jeść przed zawodami? Trener Biegania radzi jak się...
Czytaj
SUPINACJA I PRONACJA – BUTY BIEGOWE
SUPINACJA I PRONACJA - BUTY BIEGOWE Z supinacją i pronacją jest wiele zachodu. Jak dobrać buty biegowe? Czy to jak...
Czytaj
BIEGANIE NIE NISZCZY KOLAN!
BIEGANIE NIE NISZCZY KOLAN! Często słyszy się, że bieganie niszczy kolana. A już tym bardziej, że bieganie po asfalcie niszczy...
Czytaj
TESTY DO MATNER RUNNING TEAM
NOWA LOKALIZACJA - TESTY RKRUTACYJNE DO MATNER RUNNING TEAM FAST - WROCŁAW SĘPOLNO Rusza rekrutacja do grupy biegowej w nowej...
Czytaj
TRENER PERSONALNY WROCŁAW – TECHNIKA BIEGANIA
TRENER PERSONALNY WROCŁAW - TECHNIKA BIEGANIA Personalne treningi biegowe we Wrocławiu - to nic innego jak indywidualny trening biegania pod...
Czytaj
